Vajon ma hogy lát téged a belső gyermeked?

Önbecsülés

Mire vársz, hogy végre szeresd magad?

Mennyire becsülöd magad? Mit engedélyezel magadnak és mit nem? Hol húzod meg a határodat? Mennyire tudsz nemet mondani? Mennyire állsz ki magadért? Mennyire ismered saját magad? Megtisztítjuk a tükröt, amiben nézed magad, és egy szeretet- és tiszteletteljes kapcsolatot alakítunk ki saját magaddal. Megtanulod meghúzni a határokat, nemet mondani és kiállni az integritásodért, valamint saját magadért.

Önbizalom

Mire vársz, hogy végre elhidd mi mindenre vagy képes?

Esetleg „imposztor-szindrómában” szenvedsz? Haladni szeretnél, de elakadtál? Kinek az életét éled?
Kinek az útját járod? Mennyire bízol a képességeidben? A kételyeidet, félelmeidet eloszlatjuk, és egy
betonbiztos önbizalommal felvértezve fogsz tudni belevágni a következő életszakaszodba.

Longevity és Életmódváltás kívül-belül

Mire vársz, hogy végre jól tápláld a tested és a lelked?

Életmódot kellene váltanod, de túl nagy falatnak tűnik? Félsz a sok lemondástól? Tudod, hogy úgyis
feladod, így bele se vágsz? Végigkísérlek egy holisztikus önismereti, transzformatív folyamaton.
Lemondás helyett inkább a „kiváltáson” lesz a hangsúly. Garantáltan nem fogsz éhezni. Kiszabadítjuk
az egészséges énedet a megszokások és hiedelmek fogságából, és egy olyan pályára állítjuk,
melyben az önszeretet, a könnyedség, a hedonizmus, az öröm és egy sokkal jobb egészség lesznek
a hű kísérőid. Már a régi rómaiak is tudták: „Ép testben ép lélek”. („Mens sana in corpore sano”) Ez
ma ugyanúgy érvényes.

Párkapcsolat (egyéni, vagy páros ülések)

Mire vársz, hogy végre rendbe tedd a szerelmi életedet?

Menni vagy maradni? Boldog vagy? Mi az, amit igazából szeretnél? Mi az, ami bánt? Próbálod
megmenteni a kapcsolatodat, mert még szereted a párod?
Együtt nagyító alá vesszük a kapcsolatotokat, téged és a párodat, hogy egy tudatos, később is
vállalható döntést hozhassatok, bármi legyen is a kimenetel. Többször láttam, hogy a felek még sok
év házasság után sem ismerik egymást, csak azt hiszik. Igazából a sérüléseiket, a félelmeiket és a
frusztrációjukat vetítik néha a másikra. A párjukon verik el a port más hibái miatt, anélkül, hogy
ennek tudatában lennének. Nézzük meg mit mutatnak a tények, és lehet-e, érdemes-e, tudtok-e
egy új – szeretettelibb, meghittebb – irányba fejlődni.

Manipuláció

Mire vársz, hogy végre megszabadulj egy toxikus kapcsolattól?

Soha nem érzed elégnek magad? Furcsa félelmet, bűntudatot, esetleg túlzott kötelességtudatot érzel
magadban csak nem tudod miért? Lelki zsarolás alatt vagy otthon, esetleg a munkahelyeden? Valaki
állandóan bűntudatot generál? Segítek megszabadulni ezektől a kellemetlen, ködös érzésektől,
melyek, mint egy láthatatlan súly nehezednek rád, és meggátolnak abban, hogy megéld az igazi
énedet.

Férfinak lenni

Mire vársz, hogy a helyeden érezd magad?

Mennyire érzed elismerve magad mint férfi?
Hogyan definiálod magad mint férfi? Mitől leszel önazonos? Milyen a párkapcsolatod? Milyen apa szeretnél lenni? Szeretnél apa lenni? Megadod-e magadnak a tiszteletet, mint férfi? Megkapod-e a párodtól/gyerekedtől? Megérdemled-e azt?

Ügyfeleim mondták

Vélemények

Monikával dolgozni igazi utazás volt, melynek során megismerhettem a személyes értékeimet és azokat a taktikai fegyvereket, melyek segítségemre lehetnek a karrierem építésében, a munkámban és az életminőségem kiteljesítésében. A munkánk nem korlátozódott az üléseink idejére, de messze túlmutatott azon, akár a konkrét közös munka után évekkel későbbig is tartott. Mónikában nem csak nagyszerű coach-ra, de egy barátra is találtam.

I. László

Okos meglátásaival és kérdéseivel új irányt tud adni a gondolkodásomnak. Véleményét bizalommal tudom fogadni.
“Önszeretet”, “Önbecsülés”, “Önbizalom”. Számomra, mint sokak számára, ezek ismerős és fontos szavak. De Mónika segített abban, hogy ezeket a szavakat megtöltsem megélt jelentéssel és erővel.

A. Vladimir

Mónika egy igazán nehéz életszakaszomon segített át. Mindig nagyon professzionális, empatikus, de egyben pragmatikus is volt. Biztonságban éreztem magam a szakmai jelenlétében, ezért teljes őszinteséggel tudtam a nehézségeimet, elakadásaimat feltárni előtte. Hagyta, hogy a felismeréseim a maguk idejében érkezzenek meg és magam hozzak döntést az életemet érintő változásokról. Mindezt rendkívül felszabadult hangulatban és jó adag humor kíséretében tette, ami ebben az időszakban nagyon sokat segített. Teljes szívemből ajánlom és következőben is az ő segítségét választanám.

K. Ágnes

Mónika nagyszerű kapcsolatot alakít ki az emberekkel. Fantasztikus az, ahogy viszonyul hozzájuk, és az a tehetsége, ahogy komplikált mechanizmusokat, de egyszerűbb sémákat is mindenki számára érthetően elmagyaráz. Kiváló kommunikációs képességgel, és igazi pozitív hozzáállással rendelkezik. A tapasztalatai és tanácsai a lehető legjobb dolgok voltak amelyeket kaphattam abban a nagyon nehéz periódusban, melyen keresztülmentem. Bárkinek melegen ajánlom Mónikát mint Coach-ot.

Alla M.

Az élet megajándékozott Mónika könyvével (A tükör mögött), pont abban az időszakban, amikor belső megtorpanást éreztem az életemben, amin változtatni akartam. A könyv elolvasása után éreztem, hogy ő lehet az, aki segíthet megmászni a belső hegyemet. Közös munkánk hatására egyre jobban sikerül megértenem Önmagam működését; a megtorpanást kiváltó okokat. Ez a tudás, a Mónikával folytatott beszélgetések, különböző technikák, amiket javasol, mind segítenek abban a célban, amiért hozzá fordultam.

A. Vladimir

A Mónika által összeállított találkozók egy logikusan egymásra épülő rendszert alkottak, ami nagyon hatékonyan és testreszabottan vegyítette a metodológiát, a szakmai tudást, a pszichológiai érzéket és a tapasztalatot. A közös munka folyamatos tényszerű és praktikus “ no- bullshit” jellege még évekkel később is hasznos eredményeket és kellemes emlékeket hagyott maga után.

I. László, Vezérigazgató, Vállalkozó