A tükör mögött
Önbecsülés, gyerekszoba, tabutémák, manipuláció, párkapcsolat, jobbagyi dominancia és egyéb nyalánkságok, igaz történetekkel és hasznos tanácsokkal megspékelve.
Miért fontos ezeket a dolgokat tudni ?
Sokszor szubjektív hiedelmeink diktálják az életünket és szabják meg – sokszor tévesen – az önképünket és ezáltal az életutunkat. “A tükör mögött” egy önbecsülési kézikönyv, mely többéves coaching tapasztalatomra, olvasmányaimra és megfigyeléseimre van építve, és a témát tágan, az egyéntől egészen globális szintig érinti.
Szó van benne – többek között – a gyerekkorban kialakult gondolati és viselkedési sémákról, a komfortzónáról, a neveltetésről, a nárcisztikus személyiségtípusról, a manipulátorokról, az alacsony önbecsülés okozta munkahelyi és párkapcsolati nehézségekről, a fogyasztói társadalom, a vallás és a politika hatásáról, valamint a jobbagyi dominancia befolyásáról. Javaslatokkal záródik, melyek abban segítenek, hogy a mára kialakult gondolati és viselkedési sémáidon pozitívan változtatni tudjál.
Bevallott célom abban segíteni Neked, hogy elérd a belső szabadságot, visszakapd a vertikalitásodat, és hogy az életedet úgy éld meg mint lehetőségek, és nem csak mint kötelességek és megalkuvások sorozatát. És ne felejtsd, el: csak amikor valaki ismeri, becsüli és szereti önmagát tud egy aránylag kiegyensúlyozott életet élni, és a környezetébe harmóniát vinni.
Olvasóim írták
Tartalom
- Az önbecsülésről. Miért tévesztik gyakran össze az önbizalommal?
- Hogyan ismered fel hogy te is érintve vagy?
- Jelek és tünetek, melyek nem csalnak – példákkal illusztrálva.
- Miért működünk így? Egy pár szót a neveltetésedről.
- Mi van a korfontzónádban? Amikor “kispórolják” az épület alapozását. A nárcisztikus szülő.
- Vallás, politika, fogyasztói társadalom és luxus: mind rád várnak.
- Az igazi értékeid, avagy a boldogság mérése. Irigység és nárcizmus. Még egy pár szót a gyerekkorodról.
- Rossz önbecsülés és a párkapcsolat. Okok, rizikók, megoldások.
- Az erős nők.
- Elfogadás és önvédelem. Hol a határ?
- Szakmai élet: szorongás, stressz, perfekcionizmus, kimerültség, kihasználtság, stb.
- Maga a mechanizmus – ha tudod hogyan működik, tudod, hogy min és hogyan tudsz változtatni.
- Önkép: rövid- és hosszútávon.
- A manipuláció: bemutatkozik a nárcisztikus perverz. Ennyit tudnod kell.
- Amikor az agyad túlpörög. Ez gondot okozhat.
- A barátok fontosságáról.
- A bátorságról.
- Bevált receptek.
